Тренинг «Тайм-менеджмент. Система управления временем»

Дата в календаре: 2026-11-18

Начало: 2026-11-18T10:00:00+0300

Большой проспект ПС, д. 29 · Большой проспект ПС, д. 29

Бизнес

ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА • освоить систему управления временем; • определить направления развития и поставить главные цели; • научиться постановке целей по методам SMART; • освоить методы планирования и расстановки приоритетов; • создать индивидуальную систему фиксации задач; • изучить полезные методы оптимизации рабочего времени и применить их на практике; • выявить хронофаги и освоить методы снижения потерь рабочего времени. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА 1. Система управления временем • Актуальность тайм-менеджмента в современном мире. • Причины отсутствия планирования и неэффективного использования времени. • Основные составляющие системы тайм-менеджмента. 2. Целеполагание, как основа эффективного управления временем • Система постановки и реализации целей по методу Пирамида Франклина. • Цели и ценности. Определение направлений развития и постановка важнейших целей. • Диагностика целей, как научиться выделять главное. • Принципы целеполагания. • Применение техники SMART. Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата. • Алгоритм достижения цели. Декомпозиция целей. • Правила постановки и принятия задач. 3. Планирование и расстановка приоритетов. • Виды и способы планирования. • Бюджет личного времени, структура и способы составления. • Принцип Парето - соотношение затрат времени и получаемого результата. Как научиться за короткое время получать максимальный результат. • Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности. • Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Понятия важности и срочности. • Алгоритм жестко-гибкого планирования. Кайросы и хроносы. • Результат-ориентированное планирование. • Создание индивидуальной системы фиксации задач. • Полезные инструменты планирования, трекеры, приложения и электронные системы. 4. Оптимизация рабочего процесса. • Основные правила ежедневного планирования. • Создание системы самомотивации и самоконтроля. Использование полезных инструментов – хронометраж, чек листы, система личных вознаграждений. • Виды и причины появления поглотителей времени – хронофагов. Методы снижения потерь рабочего времени. • Причины и способы преодоления прокрастинации. Как научиться не откладывать дела на завтра. • Полезные методы оптимизации задач, правила использования на конкретных задачах/бизнес-процессах участников. ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ Программа тренинга рассчитана на 8 ак.ч. Время проведения: с 10:00 до 17:00 Для участников предусмотрено: Авторский методический материал, перерыв на обед, кофе-паузы. По окончании тренинга участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме. Стоимость участия составляет 12 000 рублей. При участии двух и более сотрудников от одной компании действует система скидок: • 2 человека – скидка 10 % • 3 человека и более – скидка 15 % . Стоимость корпоративного обучения - от 50 000 рублей. Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь по телефону: 8-812-928-88-15 , Mob | Max 8 911 928-88-15 или email: o

Даты и доступность могут измениться. Проверяйте актуальные условия у первоисточника.