Гипноклуб. Стресс, отдых и забота о себе

Дата в календаре: 2026-11-15

Начало: 2026-11-15T17:00:00+0300

ул. Трофимова, 22, к. 2. · ул. Трофимова, 22, к. 2.

Психология и самопознание

Рады приветствовать вас в нашем новом живом пространстве — Школе психологии и гипноза ! Это место для тех, кто хочет общаться с единомышленниками, развиваться, открывать новые знания и погружаться в мир психологии и гипноза. Здесь вас ждут тёплые встречи, мастер-классы и обучающие программы, которые проходят каждую неделю. Присоединяйтесь к нашему сообществу, знакомьтесь, вдохновляйтесь и развивайтесь вместе с нами! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе расписания и не пропустить интересные события. ✨ --------------------------------------------- Отдых может оставаться очередным пунктом списка дел: вы выделили свободный вечер, но мысленно продолжаете работать, решать чужие вопросы и планировать завтра. На встрече Гипноклуба уделим время наблюдению за напряжением, собственными привычками восстановления и практикам внимания — от медитации до гипноза. Что будет на встрече • Обсудим, как замечать напряжение и различать ожидание отдыха и реальную паузу. • Познакомимся с упражнениями на внимание и расслабление. Степень участия каждый выбирает самостоятельно. • Составим небольшой план заботы о себе, который можно попробовать после встречи. Кому подойдёт Тем, кто хочет внимательнее относиться к усталости и находить место для отдыха в обычной неделе. Ведущая Татьяна Овсянникова — клинический психолог, супервизор. В работе использует когнитивно-поведенческий подход и гипнотерапию. Место проведения Школа психологии и гипноза. Участие бесплатное, по предварительной регистрации. В группе до 20 человек. Можно отказаться от любого упражнения или обсуждения личной ситуации. Встреча не заменяет индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь. 18+

Даты и доступность могут измениться. Проверяйте актуальные условия у первоисточника.