Разблокировка тела через таз

Дата в календаре: 2026-11-21

Начало: 2026-11-21T13:00:00+0300

Шушары, Новгородский проспект 6, корп. 2, 5 этаж. (Здание Фитнес Хауса). Зал "Про тело" · Шушары, Новгородский проспект 6, корп. 2, 5 этаж. (Здание Фитнес Хауса). Зал "Про тело"

Психология и самопознание

Цель — вернуть телу ощущение свободы и спокойствия без эзотерических надстроек. Программа: Вводная часть и сонастройка: дыхание, внимание к телу, безопасная активация мышц. Мягкая разминка: снятие поверхностного напряжения, подготовка таза и тазобедренных суставов к работе. Работа с зоной таза: бережные движения для снятия зажимов, упражнения на расслабление и ощущение опоры. Практики потока и интеграции: простые связки, которые помогают почувствовать плавность и свободу движения. Завершение и рефлексия: как сохранить ощущение лёгкости после практики. Особенности формата: спокойный темп, паузы и возможность отдохнуть; объяснения и поддержка на каждом этапе; адаптация под разный уровень подготовки. Практика подходит новичкам, людям с малоподвижным образом жизни и тем, кто ищет способ снизить фоновое напряжение. Эффекты: – Устранение застойных явлений в малом тазу; – Снятие мышечно-скелетных блоков и снижение тонуса спазмированных групп мышц; – Снижение уровня физического и психоэмоционального напряжения; – Восстановление подвижности суставов и эластичности связок; – Нормализация гормонального фона и функций репродуктивной системы; – Повышение общей чувствительности и тонуса тканей.

Даты и доступность могут измениться. Проверяйте актуальные условия у первоисточника.