АЗБУКА ТЕЛА

Дата в календаре: 2026-11-04

Начало: 2026-11-04T19:00:00+0300

Узнать у менеджера · Узнать у менеджера

Психология и самопознание

АЗБУКА ТЕЛА Телесная группа для тех, кто хочет лучше чувствовать себя и жить в контакте с телом. Формат: Очно, открытая группа Время: 19:00–21:00 Даты проведения: по средам, раз в две недели 9 сентября Александра Статиенко 23 сентября Екатерина Карпикова 7 октября Наталья Кубатина 21 октября Александра Статиенко 4 ноября Екатерина Карпикова 18 ноября Наталья Кубатина 2 декабря Александра Статиенко 16 декабря Екатерина Карпикова Время: 19:00–21:00 Группа открытая, не обязательно подписываться на все встречи, можно приходить когда есть желание и возможность. Мы вам рады) О ГРУППЕ: Проект «Азбука тела» - это серия живых встреч для тех, кто хочет научиться слышать своё тело, быть с ним в контакте, справляться со стрессом и проживать эмоции бережно и осознанно. Это пространство, где вы сможете познакомиться с телесной терапией на практике, попробовать разные форматы работы с телом и получить живой опыт группового взаимодействия. В ПРОГРАММЕ: Каждая встреча посвящена одной теме - одной «букве» телесной азбуки. Структура встречи: ● настройка и мягкое включение в контакт с телом; ● основная телесная практика (индивидуальная, парная или групповая); ● совместная рефлексия; ● завершение с практикой саморегуляции. Темы встреч: дыхание, границы, напряжение и расслабление, центр, голос, контакт, опора и др. ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вам важно научиться слышать сигналы тела и опираться на них. Вас привлекают бережные телесные практики и живая групп. Вы устали от напряжения, но не знаете, как расслабиться. Эмоции часто накапливаются — и вы ищете способ мягко их проживать. Вы давно чувствуете, что телу хочется внимания, но не знаете, с чего начать. Вам важно быть в контакте с собой и с другими — без давления и масок. ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВЫ: Начнёте лучше чувствовать и понимать сигналы своего тела Освоите телесные способы самопомощи Познакомитесь с основами телесно-ориентированной терапии Получите инструменты для снижения стресса и восстановления Откроете путь к бережному и глубокому контакту с собой ВЕДУЩИЕ: Александра Статиенко , телесно-ориентированный терапевт, телесный практик, мастер и преподаватель гавайского массажа ломи ломи нуи, ведущая женских кругов и авторских семинаров, мастер техники "Добаюкивание". Екатерина Карпикова , специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, ведущая терапевтических групп, автор статей, участница международной программы Хакоми (Hakomi NetWork). Наталья Кубатина , психолог, телесно-ориентированный терапевт, расстановщик, EMDR-специалист, член Ассоциации EMDR Россия, специалист по арт-терапии, детский психолог, участница международной программы Биосинтез. СТОИМОСТЬ: 2000 рублей Пожалуйста, перед бронированием уточните у нас наличие свободных мест - бывает, что они заканчиваются быстрее, чем успевает обновиться информация. И маленькая ремарка: наш менеджер - живой человек, а не чат-бот, поэтому отвечает в рабочее время. Если вы написали вечером или в выходной день, дождитесь, пожалуйста, ответа - он обязательно будет

Даты и доступность могут измениться. Проверяйте актуальные условия у первоисточника.