Мастер-класс по развитию софт-скиллов «АНТИКРИНЖ + Импровизация»

Дата в календаре: 2026-11-14

Начало: 2026-11-14T18:30:00+0300

ул. Сергия Радонежского 15-17с28, 2 этаж · ул. Сергия Радонежского 15-17с28, 2 этаж

Психология и самопознание

Мы часто обрушиваемся на себя с критикой, хотя даже еще ничего не сделали: “буду там как дурак”, “это будет выглядеть странно”... Наш внутренний критик может быть очень суров, ведь он очень хочет нас защитить от позора - как же тогда научиться доверять себе? Антикринж — это безопасное пространство, где мы тренируем способность быстро реагировать, слышать партнёра, предлагать идеи, принимать ошибки и продолжать игру даже тогда, когда заранее не знаешь, что произойдёт. Что внутри: погружение: простые упражнения, чтобы познакомиться, увидеть других участников и довериться друг другу. базовые принципы импрова: «поддерживай идеи», «лажать и не кринжевать» и другие, помогают действовать и не оценивать себя в процессе. много практики, в том числе упражнений из актёрского мастерства: импульсы, тело, взаимодействие с партнером коммуникационные инструменты: как говорить с разными людьми, слышать и быть услышанными, держать контакт. мягкий выход на сцену: примерите новую роль, попробуете мини-выступление бережная обратная связь от опытного преподавателя. Вы уйдёте с: опытом выступления без подготовки - каждый сыграет сцену в конце занятия. техниками «поиска идей» - о чем разговаривать с людьми в беседе или со сцены навыком “не быть в голове” - не зависать в мыслях и оценках, а быть «здесь и сейчас» - играть, веселиться, получать удовольствие от процесса ощущением: “да, сцена - это стресс, но это мне по силам” Кому подойдёт: тем, кто застревает в самокритике и «кринже» спикерам, фасилитаторам, экспертам и тем, кто хочет звучать убедительнее интровертам, экстравертам и всем, кто ищет безопасную практику смелости Формат : 2,5 часа офлайн, 100% практики Готовы выключить внутреннего критика и включить себя? Жмите «Записаться» — и давайте знакомиться с вашей свободной версией. Адрес: ул. Сергия Радонежского, 15-17с28, 2 этаж (зал ИмпроКультуры) Как пройти: Поднимитесь из метро через выход #1 или #4; Пройдите по Гжельскому переулку мимо бара Эскобар; Наше здание - напротив кафе Две булки, вход под навесом, левая прозрачная дверь; Поднимайтесь на 2 этаж, заходите в первую дверь слева. Ближайшие станции метро и МЦД: м. Римская, выход #4 м. Площадь Ильича, выход #1 D4 Серп и Молот, выход #5 D2 Москва-Товарная, выход #1

Даты и доступность могут измениться. Проверяйте актуальные условия у первоисточника.